去年の8月から有酸素やスクワットなど故障が心配なメニューを避けて筋トレ中心に週2～3回かかさずジムに通う。おかげさまで筋肉量がかなり増え健康診断の数値がかなり改善された。筋肉量がだいぶ増えたので4月からは身体を10kgしぼるメニューに変更。50歳を過ぎた今、70歳までは健康で仕事を出来るように運動、食事と健康管理にはかなり気を配っている。
